自己管理

毎日の生活態度や心の持ち方など、どのような考え方で自己管理を行っているのか、参考までに…。

◎ 基本ルール 日々の基本姿勢

≪基本≫
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活動方針
「理想を見ながら、現実的に、人の心を考えて活動する。」
「人の輪の中に溶け込んで、仲間になる。立ち位置を示す。」

人として
「いつでもまじめに、誰に対してもやさしく」
「萬人幸福」

仕事
「困っている人を助ける。」
「やらなければならないことはやる。言い訳をしない。」
「自分にしかできないことがある。この瞬間、という時が必ず来る。」
「仕事は即実行。明日に延期しない。今日できることは今日実行。明日できることも今日実行。」

コミュニケーション
「よく聞く。目を見て話をする。」
「相手の気持ちで考える。」
「子どもと話すときはしゃがんで話す。」

自分を知る、ふりかえる
「自分の悪いところ、悪い癖を発見して、対応を考える。計画を立て実践する。」
「厳しい意見ほど大切。」
「自分の棚卸をする。自分の持っているものに気付く。無いものをもとめるのではなく、持っているものを生かす。」

言葉を大切にする
「正しい言葉を使う。はっきりと話す。よく聞く。字を丁寧に描く。」
「約束を守る。嘘をつかない。」

誰よりも勉強する
「メモを取る。」
「本を読み、気づきをノートに書く。」
「良い本を読む。悪い本を読まない。」
「現場主義。見る、聞く、歩く。」

立場にふさわしく
「きちんとした身なりで姿勢よく。」
「元気!やる気!根気!」

心の姿勢
「あと一歩がんばる。」
「一人を大切にする。」

コンディション
「どこにあるのか分からないものは、持っていないのと同じ。情報についても同じ。すぐに引き出せること。」
「整理整頓。机の周りを見れば、頭の中が分かる。」
「良いコンディションを作り維持すること。しかし、悪いコンディションでも最高のパフォーマンスができるだけの備えをしておく。」

プロジェクトを実現させるコツ
「はじめる・つづける・おわらせる」 ※大原則。
「優先度をつけて、大切なことから。好きなことではなく、やらなければならないことからやる。」
「目標・目的が明確だと軌道修正ができる。」
「人は忘れやすい。忘れない工夫をする。」
「しっかりと計画し、状況を把握しておく。」
「明確なビジョンを示し、共有する。」

≪朝(=一日の始まり)にすること≫ チェックシート
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□、決めた時間に起きる。
□、太陽を見て1分間瞑想、心を落ち着かせる。
□、社説・コラム (読売・朝日・産経・毎日・日経・神奈川)を読む。
□、ToDo、スケジュール確認 →日々のToDo

≪夜(=一日の終わり)にすること≫ チェックシート
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□、一日の反省、ToDo・スケジュールの実績確認。 → 気付きをノートに書く。
□、一日の整理
□、ICレコーダの中身整理 □、手帳の整理 □、メールの対応 □、掲示板・ブログ・コメント等の対応
□、机の整理 □、部屋の整理 □、着た服・靴等を整理(磨く、埃をとる、元へ戻す)
□、かばんの整理(空にする) □、書類の整理 □、一日の仕事の整理(報告書等)
□、明日の準備・計画
□、ToDo確認 □、スケジュール確認
□、1分間瞑想、心を落ち着かせる。
□、きちんと寝る。良質な睡眠をとる。

<議員として>
□、『議員の心得』を確認
□、「日報」を書く。
□、相模原市を良いまちにする!
□、市民のためになることはする。市民のためにならないことはしない。

毎日、以上のチェック項目(□)を確認し、自己管理を行う。

チェック項目は、朝4、夜5 議員として4 計13
OKが3以下→×、4~6:▼、7~9:▲、10~12:○、13:◎ として判定する。

チェックシートは随時変更するが、履歴は残す。

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